Γρήγορο Δείπνο

Τηγάνι ζυμαρικών Andouille Αν ψάχνετε για ένα άλλο εύκολο γεύμα με ένα τηγάνι,…

Andouille Pasta Skillet 🤤 Αν ψάχνετε για άλλο ένα εύκολο γεύμα με ένα τηγάνι, αυτό είναι για εσάς! Ουσιαστικά είναι ένας συνδυασμός Mac & cheese, ζυμαρικά με κόκκινη σάλτσα και γεύσεις Cajun. Το φάγαμε για δείπνο χθες το βράδυ, ξανά για μεσημεριανό σήμερα, και θέλουμε ήδη άλλη μια μερίδα! Επιπλέον, έχει μόνο 525 θερμίδες ανά μερίδα! Δοκιμάστε αυτό και πείτε μας τη γνώμη σας 🔥 – – ΥΛΙΚΑ Σπρέι μαγειρέματος ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1 συσκευασία Dealer Joe’s κοτόπουλο andouille λουκάνικο, κομμένο σε φέτες 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου 1 (14,5 ουγκιές) κουτί ντομάτες σε κύβους half of φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα eight ουγγιές μακαρόνια αγκώνα Κοσέρ αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, κατά προτίμηση Three ουγκιές τριμμένο τυρί Φρεσκοκομμένος μαϊντανός – – ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια δυνατή φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο, το κρεμμύδι και το λουκάνικο και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει ελαφρά το λουκάνικο, περίπου 3-Four λεπτά. 2️⃣ Προσθέστε ζωμό κοτόπουλου, ντομάτες, γάλα και ζυμαρικά. αλατοπιπερώνουμε. Αφήνουμε να πάρει μια βράση και σκεπάζουμε. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε μέχρι να ψηθούν τα ζυμαρικά, περίπου 12-14 λεπτά. 3️⃣ Αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε το τυρί. Σκεπάζουμε μέχρι να λιώσει το τυρί, περίπου 2 λεπτά. Τελειώστε το με λίγο φρέσκο ​​μαϊντανό από πάνω. Σερβίρετε αμέσως! – – Κάνει 4️⃣ μερίδες Μακροεντολές ανά μερίδα: Θερμίδες – 525 Υδατάνθρακες – 56 γρ Λίπη – 17 γρ Πρωτεΐνες – 37 γρ.

Related Articles

Back to top button