Vegan Συνταγές

Χρειάζεστε κάτι νόστιμο αλλά και ελαφρύ σε θερμίδες; Δώστε σε αυτό το τυρί βουβαλίσιο κοτόπουλο…

Χρειάζεστε κάτι νόστιμο αλλά και ελαφρύ σε θερμίδες; Δοκιμάστε αυτό το cheesesteak βουβαλίσιο κοτόπουλο! – ΥΛΙΚΑ 1 κιλό στήθος κοτόπουλου κομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια (το κόλπο είναι να παγώσει 30 λεπτά πριν το ετοιμάσετε και να το ξυρίσετε με ένα μαχαίρι) 1 φλιτζάνι καυτερή σάλτσα (χρησιμοποιήσαμε @franksredhot) 1/2 φλιτζάνι ράντσο ή μπλε τυρί (εμείς χρησιμοποιείτε πάντα @bolthousefarms ) Four μακριά ρολά της επιλογής σας Αλάτι & πιπέρι για γεύση. Four φέτες τυρί είναι προαιρετικά – – ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτριο, ψεκάζουμε με σπρέι μαγειρέματος και προσθέτουμε το κοτόπουλο. 2️⃣ Μαγειρέψτε το κοτόπουλο για 5 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί. Προσθέστε καυτερή σάλτσα και dressing της επιλογής σας, ανακατεύοντας να καλυφθεί όλο το κοτόπουλο και μαγειρέψτε 2-Three λεπτά ακόμα. 3️⃣ Τοστ το ρολό ή όχι – αυτή είναι η επιλογή σας! Συναρμολογήστε σάντουιτς και προσθέστε τυρί αν θέλετε! – – Κάνει 4️⃣ μερίδες Μακροεντολές ανά μερίδα: Θερμίδες – 462 Υδατάνθρακες – 48 γρ Λίπος – 10 γρ Πρωτεΐνες – 45 γρ.

Related Articles

Back to top button