Vegan Συνταγές

Χοιρινή μπριζόλα Air Fryer Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή – υπόσχομαι ότι δεν θα το μετανιώσετε! Γουλιά…

Χοιρινή μπριζόλα Air Fryer 😍 Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή – υπόσχομαι ότι δεν θα το μετανιώσετε! Σούπερ τραγανό και ζουμερό και τόσο εύκολο. Επίσης – το τρίψιμο σε αυτό είναι να πεθάνεις. Έχει τον τέλειο συνδυασμό από αλμυρά μπαχαρικά με μια νότα γλυκύτητας. Το έχουμε χρησιμοποιήσει σε χοιρινές μπριζόλες και κοτόπουλο και είναι και τα δύο καταπληκτικά! Πείτε μας τη γνώμη σας 😊 – ΥΛΙΚΑ 2 χοιρινές μπριζόλες με κόκαλα (με εμμονή με τα προϊόντα @meatsbylinz) 2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας πάπρικα 1,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1,5 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​τριμμένο μαύρο πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα τριμμένη 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη/1 κουτ. Four κουταλάκια του γλυκού σκόνη σκόρδου Σπρέι ελαιόλαδου (αν δεν μπορείτε να βρείτε σε κατάστημα απλά χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο) – – ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Προθερμάνετε τη φριτέζα αέρα στους 400 βαθμούς για 5 λεπτά. 2️⃣ Ξεπλύνετε τις χοιρινές μπριζόλες με κρύο νερό και στεγνώστε τις με χαρτοπετσέτα. 3️⃣ Ανακατεύουμε όλα τα ξηρά υλικά. 4️⃣ Περιχύνουμε τις χοιρινές μπριζόλες με σπρέι ελαιόλαδου και τις τρίβουμε στο μείγμα. Τρίψτε το μείγμα σε όλη τη χοιρινή μπριζόλα. 5️⃣ Μαγειρέψτε τις χοιρινές μπριζόλες σε φριτέζα αέρα στους 400 βαθμούς για 12 λεπτά, αναποδογυρίζοντας τις χοιρινές μπριζόλες μετά από 6 λεπτά. (Μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το πάχος) 6️⃣ Σερβίρουμε με σπιτικό πουρέ και ψητό μπρόκολο. Απολαμβάνω! – – Κάνει 2️⃣ μερίδες Μακροεντολές ανά μερίδα: Θερμίδες – 318 Υδατάνθρακες – 16 γρ Λίπη – 15 γρ Πρωτεΐνες – 33 γρ.

Related Articles

Back to top button