Vegan Συνταγές

ΜΙΝΙ ΒΑΦΛΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΚΑΝΕΛΑΣ ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟ ΚΟΥΚΙΟΥ Αυτές οι βάφλες είναι τόσο χορταστικές…

ΜΙΝΙ ΒΑΦΛΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΚΑΝΕΛΑΣ ΜΕ ΒΟΥΤΥΡΟ ΚΟΥΚΙΟΥ 🧇🍪 Αυτές οι βάφλες είναι τόσο χορταστικές και τόσο νόστιμες. Όταν ψάχνετε για ένα γλυκό πρωινό, δοκιμάστε αυτό. Επιπλέον – ξεκινάτε το πρωί σας με 39 γραμμάρια πρωτεΐνης ΚΑΙ τρώτε βούτυρο μπισκότων ΚΑΙ καταναλώνετε μόνο 400 θερμίδες; Εγγέγραψέ με! – – ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι κέικ Kodiak 1 μεζούρα @pescience πρωτεΐνη μπισκότων με φυστικοβούτυρο 1,25 φλιτζάνι νερό 2 κουταλιές της σούπας μπισκότο βούτυρο, χωρισμένο και λιωμένη κανέλα – – ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε τα κέικ Kodiak, την πρωτεΐνη και το νερό. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν. 2️⃣ Ρίξτε τη ζύμη στη μίνι βαφλιέρα, πασπαλίστε από πάνω λίγη κανέλα και μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες ή μέχρι να ακουστεί ένα μπιπ. Επαναλάβετε για συνολικά 6 μίνι βάφλες. 3️⃣ Περιχύστε το λιωμένο βούτυρο μπισκότων πάνω από κάθε βάφλα και μετά πασπαλίστε με λίγη ακόμα κανέλα. μμ!! – – Κάνει 2️⃣ μερίδες Μακροεντολές ανά μερίδα: Θερμίδες – 400 Υδατάνθρακες – 41 γρ Λίπος – 9 γρ Πρωτεΐνες – 39 γρ.

Related Articles

Back to top button