Vegan Συνταγές

Λαχταρούσαμε ένα γαλλικό σάντουιτς ντιπ, οπότε το καταφέραμε και μπορώ να…

Λαχταρούσαμε ένα γαλλικό σάντουιτς ντιπ, οπότε το καταφέραμε και μπορώ ειλικρινά να πω ότι ήταν λαχταριστό 🤤 Θέλω να το φάω αυτό για τις επόμενες 5 μέρες συνεχόμενα. Δοκιμάστε το και πείτε μας τη γνώμη σας! – ΥΛΙΚΑ Three λίβρες μοσχαρίσιο τσακ ψητό ελαιόλαδο σπρέι μαγειρικής 6 γαλλικά ρολά ή ψωμάκια hoagie 6 φέτες τυρί provolone – Υλικά αργής μαγειρέματος: 1/Three φλιτζάνι σάλτσα σόγιας με μειωμένο νάτριο 1 φλιτζάνι Coca Cola – ΟΧΙ δίαιτα 2 10,5 oz. κονσέρβες μοσχαρίσιο κονσομέ 1/Four φλιτζάνι ξερά κρεμμύδια κιμά 1 κουταλιά της σούπας μοσχάρι 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη half κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη half κουταλάκι του γλυκού ρίγανη ξερή half κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/Four κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 1/Four κουταλάκι του γλυκού λεμόνι ξερό – ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Ζεσταίνουμε το τηγάνι σε μέτρια δυνατή φωτιά και ψεκάζουμε με μαγειρικό σπρέι. Χρησιμοποιώντας δύο πιρούνια ή λαβίδες για να κρατήσετε το ψητό, σοτάρετε από όλες τις πλευρές μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Προσθέστε στο gradual cooker και προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά gradual cooker. 2️⃣ Μαγειρέψτε σε ΧΑΜΗΛΟ για Four ώρες και στη συνέχεια αφαιρέστε το ψητό σε ξύλο κοπής. Κόψτε το ψητό σε λεπτές φέτες κατά μήκος του κόκκου. Τοποθετήστε ξανά το κρέας σε φέτες σε αργή κουζίνα και συνεχίστε να μαγειρεύετε στο ΧΑΜΗΛΟ για 1-2 επιπλέον ώρες. 3️⃣ Όταν είναι έτοιμο για σερβίρισμα, αφαιρέστε το ψητό και στραγγίστε το λίπος από το ζωμό για βούτηγμα. 4️⃣ Χωρίζουμε τα ρολά και στρώνουμε τους πάτους σε ένα ταψί. Γεμίστε κάθε μισό με βόειο κρέας και στη συνέχεια 2 φέτες τυρί. Ψήστε στους 350 βαθμούς Φ ή μέχρι να λιώσει το τυρί. Σερβίρετε με δεσμευμένο au jus. – – Κάνει 6 μερίδες Macro ανά μερίδα: Θερμίδες – 600 Υδατάνθρακες – 45 γρ Λίπος – 18 γρ Πρωτεΐνες – 64 γρ

Related Articles

Back to top button