Vegan Συνταγές

Λαχταράτε ένα μπιφτέκι αλλά δεν έχετε σχάρα; Δυστυχώς δεν έχουμε, αλλά…

Λαχταράτε ένα μπιφτέκι αλλά δεν έχετε σχάρα; Δυστυχώς δεν έχουμε, αλλά μάθαμε ότι μπορείτε ακόμα να φτιάξετε ένα νόστιμο cheese burger στη φριτέζα! Δοκιμάστε τα για την επόμενη βραδιά σας στο μπιφτέκι 😊 – ΥΛΙΚΑ 1 κιλό άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα Worcestershire Αλάτι & πιπέρι Four φέτες τυρί Four ψωμάκια χάμπουργκερ ή μαρούλι αν θέλετε ένα μπιφτέκι μαρούλι Μαρούλι για επικάλυψη λεπτές κόκκινες φέτες Φέτες ντομάτας Πίκλες Ό,τι καρυκεύματα θέλετε – – ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Σε ένα μεγάλο μπολ συνδυάστε το βόειο κρέας, το σκόρδο και το Worcestershire. Πλάθουμε σε Four μπιφτέκια και ισιώνουμε σε πάχος περίπου 1 ίντσας. Αλατοπιπερώνουμε κάθε μπουρέκι. 2️⃣ Προθερμάνετε τη φριτέζα αέρα στους 375F για 5 λεπτά. Μαγειρέψτε τα μπιφτέκια δύο τη φορά για eight λεπτά στους 375 F, αναποδογυρίζοντας μετά από Four λεπτά. 3️⃣ Αφαιρούμε αμέσως το μπιφτέκι, προσθέτουμε τυρί και επαναλαμβάνουμε με τα δύο τελευταία μπιφτέκια. 4️⃣ Προσαρμόστε το μπιφτέκι με μαρούλι, κρεμμύδι, ντομάτες και καρυκεύματα. Σερβίρετε με μερικές πατάτες τηγανιτού αέρα (δείτε τα πάντα τηγανητές πατάτες αέρος στη σελίδα) – – Κάνει 4️⃣ μερίδες Μακροεντολές ανά μερίδα: Θερμίδες – 430 Υδατάνθρακες – 30 γρ Λίπη – 19 γρ Πρωτεΐνες – 35 γρ.

Related Articles

Back to top button