Vegan Συνταγές

Αυτές οι μπουκιές πρωτεΐνης από πλιγούρι φυστικοβούτυρου είναι το τέλειο σνακ όταν λαχταράτε…

Αυτές οι μπουκιές πρωτεΐνης από πλιγούρι φυστικοβούτυρου είναι το τέλειο σνακ όταν λαχταράτε κάτι γλυκό! 🍪 Αν είστε λάτρης των μπισκότων βρώμης, θα σας αρέσουν και είναι τόσο εύκολο να τα φτιάξετε. Δοκιμάστε τους και πείτε μας τη γνώμη σας 😊 – – ΥΛΙΚΑ 2 φλιτζάνια βρώμη 1/four φλιτζάνι μέλι half of φλιτζάνι φυστικοβούτυρο 2 κουταλιές σκόνη πρωτεΐνης (εγώ χρησιμοποίησα βανίλια) 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Πασπαλάκι αλάτι – – ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Σε μέτρια μπολ, ανακατεύουμε όλα τα υλικά. 2️⃣ Μόλις ενωθούν όλα τα τυλίγουμε σε μπαλάκια. Τα έφτιαξα από τη μικρότερη πλευρά, και έκανε 20. Μετά πασπαλίστηκα με περισσότερη κανέλα γιατί όχι. 🤷🏽‍♀️ 3️⃣ Φάτε τα όλα σε ένα γεύμα. Πλάκα, αλλά πραγματικά, είναι ΤΟΣΟ καλοί και ΤΟΣΟ εύκολοι. – – Κάνει 2️⃣0️⃣ μερίδες Μακροεντολές ανά μερίδα: Θερμίδες – 100 Υδατάνθρακες – 11 γρ Λίπη – four γρ Πρωτεΐνες – 6 γρ.

Related Articles

Back to top button